Gora or Buddhimaan Baccha Paane ke Tarike | गोरा और बुद्धिमान बच्चा पाने के तरीके | Tips to Get Fair and Intelligent Child

बच्चा गोरा और बुद्धिमान पैदा करने के तरीके ( Tips for Having Fair and Intelligent Child )

माना जाता है कि अगर बच्चा गोरा और बुद्धिमान पैदा होता है तो वह आजीवन गोरा रहने के साथ साथ अपने जीवन काल में कई बुलंदियों को छूता है और संसार में कौन से ऐसे माता- पिता होंगे जो अपने बच्चे को गोरा, कामयाब और बुद्धिमान नही देखना चाहेंगे. कई माता पिता तो इसे भगवान के भरोसे छोड़कर ऐसे ही टाल देते हैं और बच्चे के काले होने को ईश्वर की मर्जी मान लेते हैं. लेकिन ऐसा कुच्छ नहीं है, आज हम आपको रोजमर्रा से जुड़े ऐसे कुछ उपायों के बारे में बताएँगे जिन्हें अपनाकर आप भी अपने होने वाले बच्चे को स्वस्थ, गोरा और बुद्धिमान पैदा पा सकते है. तो आइये जानते हैं कि ये उपाय कौन कौन से हैं. CLICK HERE TO KNOW गर्भवती महिला जानें पेट में लड़का है या लड़की ...

Gora or Buddhimaan Baccha Paane ke Tarike

• शिशु के साथ बात करना चाहिए ( Talk to Your Child whether Child is in Womb or Born ) :

कुछ व्यक्ति अपने बच्चों से तब तक बात नहीं करते जब तक कि वो कुछ गलत ना कर दें या बच्चा खुद आगे बढ़कर उनसे बात आ करे किन्तु होना ये चाहियें कि आप बच्चे के गर्भ में होने के वक़्त से ही उससे बात करना आरंभ कर दें, उनको अच्छी सिख दें और मित्रतापूर्ण व्यवहार करें. इसके अलावा आप बच्चे को तेज आवाज से दूर भी रखें ताकि उसके स्वास्थ्य पर गलत प्रभाव ना पड़े.

• ताजे फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए ( Eat Fresh Fruits and Vegetables ) :

यदि बच्चे को गोरा और बुद्धिमान पैदा करना है तो माताओं को चाहिए कि वे गर्भावस्था के दौरान सुबह शाम ताजी सब्जियों और फलों का सेवन करें. ऐसा करने से महिला का वजन नियंत्रित रहता है और उसके शरीर में सभी विटामिन की पूर्ति होती है. ताजे फल और सब्जियों से गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य और बुद्धिमता पर काफी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.

• अपने तनाव को कम करना ( Remove Stress ) :

चिकित्सकों के अनुसार बच्चे की बुद्धि को नकारात्मक तरह से प्रभावित करने वाले कारणों में महिला का गर्भ के दौरान तनावग्रस्त रहना बताया गया है. गर्भावस्था में तनावग्रस्त रहने से बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. तो महिलाओ को चाहिए कि वें ऐसे माहौल से दूर रहें जहाँ अत्यधिक शोर हो, जहाँ लड़ाई झगडे हो रहे हो और जिनसे उन्हें तनाव पहुंचे, ताकि होने वाले बच्चे पर इसका गलत प्रभाव न पड़े.

• दांतों और मुंह की नियमित सफाई करना ( Clean Your Mouth and Teeth Regularly ) :

गभवती महिलाओं को मुंह और दांतों की साफ-सफाई का मुख्य रूप से ध्यान रखना चाहिए. क्योंकि मुहँ और दांतों में गन्दगी रहती है तो भोजन के द्वारा वह गन्दगी बच्चे के शरीर में चली जायेगी और बच्चे का स्वास्थ्य प्रभावित होगा. इससे बच्चे का वजन और स्वास्थ्य अच्छा नहीं रहता है.

• अपने वजन को नियंत्रित रखें ( Control Your Weight ) :

अधिकतर महिलाएं गर्भावस्था के दौरान मोटापे का शिकार हो जाती हैं. जिससे उनका वजन भी बढ़ जाता है. चिकित्सकों के अनुसार महिला का वजन बढ़ जाने से जन्म लेने वाले बच्चे के वजन में कमी आ जाती है. यदि बच्चे का वजन कम रहता है तो उसकी मानसिक क्षमता प्रभावित होती है. चिकित्सकों का यह भी कहना है कि यदि बच्चे सामान्य वजन के साथ जन्म लेते हैं तो वह बुद्धिमान होते हैं. इसलिए महिलाओं को चाहिए कि वे अपने वजन को नियंत्रित रखें.  CLICK HERE TO KNOW बच्चों का सही पालन पोषण ... 

गोरा और बुद्धिमान बच्चा पाने के तरीके

• चीनी के सेवन से बचना ( Don’t Use Sugar ) :

चीनी से भोजन स्वादिष्ट होता है. गर्भावस्था में महिलाओं को अलग अलग तरह की चीजों को खाने का मन करता है. जिसमें चीनी भी शामिल है. लेकिन चीनी स्वाद तो बढाती है परंतु स्वास्थ्य को खराब भी करती है. इसलिए महिलाओं को चीनी की मात्रा कम रखनी चाहिए. गर्भावस्था में चीनी का सेवन बच्चे के जन्म के बाद अपना असर दिखा सकती है.

• ध्यानपूर्वक संगीत सुनें ( Listen Light Music ) :

महिलाओं के संगीत सुनने से उनका तनाव कम होता है. संगीत बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है. ध्यान रहे कि संगीत एकदम शांतिप्रिय होना चाहिए. यहाँ तक की संगीत की आवाज भी कम ही होनी चाहिए. जब संगीत की आवाज बच्चे के कानों में जाती है तो वह अलग - अलग ध्वनि, आवाज और बोल को पहचानने लगा है. इससे बच्चे की बुद्धि की रचनात्मक क्षमता बढती है जो जन्म के कुछ दिनों के बाद दिखने भी लगती है.

• स्वास्थ्यवर्धक तेल का सेवन ( Eat Healthy Food and Oil ) :

महिलाओं को बुद्धिमान बच्चे के जन्म के लिए यह सबसे जरुरी है कि आहार में स्वास्थ्यवर्धक तेल का प्रयोग किया जाये. गर्भवती महिलाओं को फैट युक्त आहार का सेवन करना चाहिए. बादाम, अखरोट और हेजलनट में बहुत सारा फैट होता है. मछली और समुद्री खाद्य पदार्थों में फैटी एसिड्स ओमेगा - 3 और ओमेगा - 6 अधिक होता है. ये सब तत्व गर्भ में बच्चे के मष्तिष्क, तांत्रिक तंत्र, रक्त संचार और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर शरीर का विकास करते हैं.

Tips to Get Fair and Intelligent Child

• कैल्शियम का सेवन करना ( Add Calcium in Your Diet ) :

कैल्शियम महिला और बच्चे के स्वास्थ्य की सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी साबित होता है. इससे बच्चा स्वस्थ, गोरा और बुद्धिमान बनता है. कैल्शियम डेयरी उत्प्पद में अधिक पाया जाता है. कैल्शियम के साथ - साथ लोहा, फोलिक एसिड, विटामिन c और फाइबर शरीर के विकास के लिए आवश्यक होता है. कैल्शियम बादाम, अंजीर, किशमिश सैमन मछली, पालक और ब्रोकोली से प्राप्त होता है. इन सबके सेवन से महिला और गर्भ में बच्चे के स्वास्थ्य और हड्डियों का विकास होता है.

तो दोस्तों ये थे कुछ ऐसे उपाय जिन्हें अपनाकर महिलाऐं स्वस्थ, गोरे और बुद्धिमान बच्चे को जन्म दे सकती है. जिससे उस बच्चे का भविष्य उज्जवल रहता है. तो आप भी इन्हें अवश्य अपनाएँ.

गोरे, बुद्धिमान और कामयाब बच्चे की चाह को पूरा करने के अन्य उपाय और तरीकों के बारे में अधिक जानने के लिए आप तुरंत नीचे कमेंट करके जानकारी हासिल कर सकते हो. 

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